开展糖尿病日健康讲座 为居民健康保驾护航

华声在线讯（通讯员：章杜）2024年11月14日是世界糖尿病日，长沙县㮾梨街道社区卫生服务中心联合长沙县第二人民医院内分泌科专家走进金圫村委会开展了以“糖尿病与幸福感”为主题健康宣讲活动。

活动现场人头攒动，辖区居民们纷纷前来聆听专业讲解。讲座中，长沙县第二人民医院的内分泌科廖平主任用通俗易懂的语言阐述了糖尿病的发病机制及危害，使居民们对这一病症有了初步了解。“坚持健康的生活方式，是预防糖尿病最简单、经济的手段”。糖友们如何做好生活方式干预，廖主任着重讲解了糖尿病“500111”法则，“我坚持健康的生活方式，每周运动5天；我不喝(0)饮料；晚餐后不再吃(0)东西；每周最多外出吃饭1次；每天吃1斤蔬菜；若是胖了，每餐主食减少1两”。讲座过程中设置的互动环节，开展趣味横生的糖尿病知识小竞赛和运动操，居民积极参与，在轻松愉快的氛围中加深了对糖尿病的了解。刘阿姨开心的说：“今天的活动很受益，吃动平衡，让我们这些糖友控饮食也能吃出幸福感！”

此外，㮾梨街道社区卫生服务中心家庭医生团队为现场居民免费测量血压、血糖、送发健康教育折页以及常见病宣传手册。通过此次讲座，增强了社区居民对糖尿病防范意识和自我管理能力，助力引导居民养成健康的生活方式。

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