106位冷水江女性共赴中医之约，开启健康生活新篇章！女性健康，从“看见中医力量”开始！

华声在线9月24日讯（通讯员 刘文）9月20日，在冷水江市妇女联合会的指导下，由长沙群英会、“看见中医力量”公益项目、冷水江市厚德家庭教育指导服务中心主办，湖南红杏林支持的冷水江女性中医素质提升赋能公益培训，在冷水江市第七中学会议室举行，106位女性因同一束“杏林之光”汇聚。冷水江市团委干部余垚；冷水江市妇联干部吴珍；“看见中医力量”公益项目主理人安瑞；摩骨通筋第六代传承人陆云峰老师及其弟子张双利老师、安益梅老师出席本次培训。

中医养生，从“她”开始

“手指轻轻按揉，顺着经络慢慢推，有没有感觉到指尖发热、肩颈放松了？”培训伊始，安院长便以两场带练操打破了中医理论的“抽象感”，她从女性日常易出现的肩颈酸痛等问题切入，将知识转化为“指尖按摩”“肩颈舒缓操”等简单易学的动作，让学员们在体验中直观感受经络通畅带来的舒适感。“原来中医养生这么简单，不用复杂的仪器，随时随地都能练！”一位学员一边跟着练习，一边忍不住感慨。

随后，陆云峰老师、张双利老师与安益梅老师围绕女性常见病调理、面部美容两大核心议题，带来了“摩骨通筋”疗法及按摩面部穴位和经络的实操教学，搭配家庭中医理疗包中的筋膜球，手把手教大家掌握身体经脉按摩技巧：从穴位定位到力度控制，从手法练习到日常养护要点，让学员们即学即用即好。

培训的压轴环节，由安院长带来“内调外养”的中医美容专题，从中医“气血为本”的理念出发，教授了一套促进面部气血循环、紧致肌肤的“面部美容操”，让大家轻松掌握在家就能做的美容术，更着重强调了“食养为先”的核心理念，详细讲解了如何通过日常食疗，由内而外地调理身体、滋养容颜。

公益赋能，一技入手的底气

此次公益培训为冷水江女性搭建了中医的桥梁，呼应了大众对“便捷养生”的需求，以接地气、贴生活的方式让“中医生活化”融入日常生活。从中医养生理念到实用调理技法的教学，既帮助女性建立科学的健康管理思维，学会守护自身与家庭的健康；更重要的是赋予她们一技之长的学习机会，让这些中医技能成为拓宽职业路径的底气，为个人发展开辟新可能，让女性在自我成长的道路上收获更多的自信与力量。

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来源：华声在线