华声在线12月18日讯（通讯员 易素）为丰富社区文化生活，倡导健康文明的生活方式，缓解居民日常工作与生活压力，提升身心幸福感，12月18日上午，金瑞社区妇联组织开展瑜伽公益课，吸引了众多热爱生活、关注健康的女性居民积极参与。
本次公益课是社区妇联关爱女性身心健康系列活动之一，内容贴合居民需求，围绕基础瑜伽体式、呼吸调节、身心放松三大核心展开。课堂上，专业瑜伽老师耐心细致地讲解每一个动作要领，带领大家循序渐进地练习，引导居民调整呼吸节奏，在一呼一吸、一招一式中舒展身体。课程不仅帮助居民矫正不良姿势，有效舒缓了肩颈压力，更让大家在静谧祥和的氛围中卸下疲惫，实现身心平衡，参与者纷纷表示课后感觉身心舒畅，对改善睡眠质量很有帮助。
此次瑜伽公益课活动，不仅为居民提供了学习瑜伽、交流互动的平台，更传递了科学健康的生活理念，进一步增进了社区与居民之间的联系。下一步，金瑞社区将继续聚焦居民需求，开展更多形式多样、贴近生活的公益活动，不断提升居民的幸福感与归属感。
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来源：华声在线
