华声在线8月10日讯（通讯员 席三军 唐利娟）为扎实推进健康知识普及万场讲座行动，切实关爱医务工作者身心健康，缓解医护人员因长期接诊、伏案工作带来的久坐劳损、体能下降等健康问题，8月4日下午，东安县芦洪市镇卫生院（东安县第二人民医院九楼会议室）举办“科学健身，乐享健康生活”专题健康科普讲座，全院干部职工踊跃到场参与学习。
本次讲座内容体系完整，授课医师围绕久坐危害、科学运动准则、日常锻炼技巧等板块循序渐进开展讲解。讲座开篇借助趣味对比图示，生动剖析现代人长期缺乏运动引发身体机能退化的现实问题，细致阐述久坐不动对颈椎、腰椎、心肺功能造成的多重损害；随后结合基层医务工作节奏紧凑、空余时间碎片化的工作特点，详细科普居家简易健身动作、工间短时放松方式、运动强度把控要点以及运动前后注意事项，逐一纠正大众普遍存在的健身误区，把实用易懂的健身知识送到职工身边。
现场学习氛围良好，参会人员端坐聆听、认真记录，结合自身日常身体状况不时思考交流，大家纷纷表示讲座贴合工作实际，有效厘清了自身运动认知误区，学会了适配自身的便捷锻炼方法。
此次科普讲座是卫生院落实健康宣教工作的具体举措，既增强了全院职工科学健身、主动防病的健康意识，也为大家调理身心状态提供了切实可行的方案。下一步，芦洪市镇卫生院将持续依托万场健康讲座活动平台，常态化开展多元化健康科普宣讲，兼顾职工健康关怀与群众健康宣教工作，引导大家养成规律运动、健康向上的生活习惯，以强健体魄、饱满状态投身基层医疗卫生服务事业。
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来源：华声在线
