邵阳市妇幼保健院精神（心理）科走进兴昂鞋厂开展心理健康专题讲座

华声在线8月20日讯（通讯员 石盼）为切实关爱企业职工心理健康，提升中层管理干部心理韧性，助力企业健康稳定发展，近日，邵阳市妇幼保健院精神（心理）科团队受邀走进兴昂鞋厂，以“锻造心理韧性，从容驾驭职场”为主题，为该厂40多名中层管理干部开展了一场专业、实用、接地气的心理健康专题讲座。

本次讲座精准聚焦兴昂鞋厂中层干部岗位特点，针对生产管理、团队协调、人际沟通等高频压力场景，量身定制授课内容。授课老师结合临床实践与真实案例，围绕心理韧性的核心内涵、情绪科学管理展开系统讲解，摒弃晦涩专业术语，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，深入浅出地阐释心理韧性对职场发展、身心健康的重要意义。

讲座现场，通过互动问答、情景模拟、实操技巧教学等形式，引导参训干部正确认识焦虑、接纳情绪，现场传授呼吸放松法、正念减压法、认知重构、时间管理四象限等简单易行的心理调适工具，帮助大家快速掌握情绪疏导、压力缓解的实用方法。针对中层干部在团队管理、家庭与工作平衡中遇到的心理困惑，授课老师逐一答疑解惑，给出专业、可落地的应对建议，现场参训干部积极参与、认真记录，学习氛围良好。

参训人员表示，此次讲座紧贴工作实际、直击职场痛点，既有理论高度，又有实践温度，让大家学会了科学识别压力、有效管理情绪、提升心理韧性的方法，有效缓解了长期积累的职场焦虑与心理疲惫。大家纷纷坦言，将把所学知识运用到日常管理与工作生活中，以更积极的心态、更坚韧的心理、更从容的状态应对职场挑战，同时带动团队成员共同关注心理健康，营造积极向上、和谐稳定的工作氛围。

此次精神（心理）科进企业开展心理健康讲座，是医院践行“健康中国”战略、推进社会心理服务体系建设的具体举措，也是医企联动关爱职工身心健康的生动实践。下一步，精神（心理）科将持续发挥专业优势，为不同群体提供精准化、专业化的心理健康服务，以专业力量守护大众心灵健康，为社会和谐发展注入“心”动能。

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来源：华声在线