矿区门口开起“降压课堂”——娄底市中心医院科技特派员吴霞走进恩口社区讲高血压防治

华声在线9月14日讯（通讯员 刘雪芬）近日，娄底市恩口社区三工区的活动室里坐得满满当当。墙上“2026年健康素养知识讲座—第9期 高血压防治”的横幅格外醒目，五十余位居民早早赶来占座，手里攥着平时吃的降压药和记血压的小本子。台上，娄底市中心医院科技特派员、心血管内科专家吴霞打开课件——这堂专为矿区老人请来的“降压课”，就在居民家门口开讲。

一、把专家请到矿区门口

恩口社区是原矿区职工社区，高血压、糖尿病、慢阻肺、尘肺高发；社区没有村医，老人看病问药得往镇上、城里跑。此前，娄星区紧密型医共体巡回医疗杉山站活动在这里开诊，把“专家门诊”开到了矿工家门口。这一次，卫生院又通过科技特派员机制，把三甲医院的专家课堂请进矿区，让优质医疗资源从“看得上病”延伸到“懂得防病”。

二、一堂听得懂、用得上的“降压课”

“高血压并不可怕，可怕的是血压控制不良造成的并发症。”吴霞从高血压的“三高三低”讲起：患病率高、致残率高、致死率高，知晓率低、治疗率低、控制率低。她给出两组数字：全国成年人高血压患病率18.8%，患者约2亿人，平均每5个成年人中就有1人患病；每年死于高血压和心脑血管病的人数占总死亡人数的41%。

怎么量、怎么记，吴霞讲得细：不同日同一时间测量三次才能确诊，要排除“白大褂高血压”；坐位、右手，肘部与心脏、血压计同高，取两次平均值；家庭自测每天不少于1次，最好早、中、晚各一次，数值和时间都记下来。怎么吃药更是重点，结合矿区老人常备药多、容易记混的实际，她讲透血压波动的“二高一低”，叮嘱长效降压药在起床后半小时内服用最稳妥，并逐条讲解服药“八防”：防首剂反应、防看价吃药、防擅自停药、防主观判断、防追求速效、防多多益善、防因噎废食、防睡前服药。“降压讲究平稳，血压忽高忽低，最容易出大事。”

讲到饮食、运动、戒烟限酒、心理平衡、规范服药，吴霞把要点编成顺口溜，台下的老人跟着念了两遍。针对矿区尘肺、慢阻肺与高血压并存的特点，她还提醒：呼吸道疾病急性加重时，血压往往跟着波动，肺和血压要一起盯。互动环节，居民们抛出“两种降压药能不能一起吃”“血压正常了能不能停药”“忘了吃药能不能补”等问题，吴霞一一作答。

三、课上讲、课后管，恩口社区拿出“创新答卷”

一堂课的时间有限，把健康长期管起来，才是矿区老人真正需要的。恩口社区没有村医，杉山镇中心卫生院便探索“医民共建、居民自治”，在四个片区选聘热心居民担任“健康网格员”，协助入户摸底、随访提醒、体检通知和血压血糖测量，社区出“人熟”、卫生院出“专业”；推行“红黄绿”三色健康管理，落实“谁管理、谁调整、谁负责”。

“药盒大检查”在这里已是常态：查过期变质、查重复用药、查错服漏服、查储存方式、查自行停药换药，现场整理药盒、标注用法、登记造册。这堂讲座一结束，家庭医生团队就在现场摆开血压计、血糖仪，为居民测量血压血糖、核对药盒，结果当场记入三色台账。居民参加体检、随访、讲座、健康集市还能在“健康护照”上盖章累计积分，兑换健康用品。

一位退休老矿工说：“以前对高血压不当回事，药想起来才吃。今天听了课，才晓得血压控制不好有多危险，还帮我把药盒理清楚了，以后一定按点吃药。”

四、留下一支“带不走”的队伍

杉山镇中心卫生院把讲座课件整理保存，纳入家庭医生团队培训、村医例会和健康教育期次，让“听一堂课”变成“长期跟着学”。

下一步，杉山镇中心卫生院将以“健康科普行——万场健康知识讲座”为契机，坚持党建引领，常态化开展巡回医疗、健康讲座、药盒大检查和三色健康管理，让矿区群众在家门口看上病、看好病。

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来源：华声在线