华声在线讯(通讯员：蒋超、邓丹)当今社会，青少年面临着学业、人际交往、行为和情感等问题。多重压力下，有的青少年能够及时调整自己状态积极面对，有的青少年却选择逃避消极面对，长此以往会对身心成长造成不利影响。为了提高青少年对自我正确的认识，增强其克服逆境的勇气与自信，2023年1月，乔口社工站联合长沙市望城区艾妮青少年公益服务中心在柳林江村社会工作室组织青少年开展“乘风破浪的少年”青少年抗压力小组活动。
活动中，社工从心理健康的定义入手，就压力与健康，如何看待压力、如何缓解和应对压力等方面进行详细讲解，并结合生活中的实际案例，让青少年了解压力的管理技巧和情绪的科学管理方法。在听音乐放松环节中，青少年在社工的引领下，闭上眼睛慢慢地放松身体，享受音乐带来的轻松舒适。
相关负责人表示，开展此次减压小组活动，旨在让青少年们在轻松的氛围中了解压力管理技巧的重要性，并掌握管理情绪的途径和方法，保持乐观的良好心态，正确对待生活或学习上的得与失。
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