华声在线6月18日讯（通讯员 朱紫燕）2025年6月17日下午，正值第二个全民健康素养宣传月之际，为深入推进国家基本公共卫生服务项目，长沙市开福区沙坪街道社区卫生服务中心家庭医生团队走进沙坪街道，举办“减油盐、控体重、提素养、享健康”主题健康讲座及义诊活动，吸引数十名机关干部职工参与。活动围绕中国公民健康素养核心知识内容，融合减盐减油健康生活方式与中医减重理念，为干部职工提供科学实用的健康指导。
聚焦“三减”核心，科学管理从源头抓起
沙坪中心家庭医生围绕《中国公民健康素养66条》，重点科普成人每日盐（≤5克）、油（≤25-30克）摄入的科学标准。现场发放限盐勺、限油壶等实用工具，讲座还特别融入中医减重理论中“痰湿困脾致肥胖”的病因解析，科普中医“淡渗利湿”饮食原则等中医减重知识，指导街道干部职工将“定量饮食管理”与“中医食养理念”结合，从日常饮食源头实现科学控重。
中医特色赋能，提供非药物减重新路径
活动特别设置了中医健康服务环节。中医团队提供耳穴压豆体验，通过刺激特定穴位帮助调节食欲、促进新陈代谢。针对痰湿、气虚等体质，提供穴位按摩技巧与个性化饮食建议，将传统医学融入现代体重管理。
互动实践：义诊服务+工具实操，强化健康技能
讲座后，家庭医生团队为职工提供血压测量、健康咨询，针对久坐问题还现场演示“健身气功八段锦”来作为工间拉伸操，并指导职工将限油壶、限盐勺等工具融入日常，降低慢性病风险。
本次活动发放限油壶、限盐勺50余套，宣传资料400余份。参与职工表示，活动让健康知识转化为可操作的生活技能。沙坪街道社区卫生服务中心将持续推进国家基本公共卫生服务项目，深化医防融合，助力全民健康素养提升。
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来源：华声在线
