华声在线8月21日讯（通讯员 李思恒）为传播科学健康理念、提升社区老年居民的身心健康水平，2025年8月20日下午，长沙市志盛社会工作服务中心在走马楼社区开展了“动起来，健康每一天”养心拍拍操学习活动。社区老人积极参与，现场氛围热烈。
本次活动以“养心”为主题，兼顾养生知识与实践体验。首先，社工带领居民亲手制作养生锤，材料包内含艾草、花椒、粗盐等天然填充物，既传播了中医传统健康理念，也锻炼了居民的动手能力。随后，社工现场教学养心拍拍操，通过“握拳对拍、拍打肘窝、轻拍檀中、拍打手腕、拍打腋窝”等五个简易动作，引导老年人结合养生锤进行经络拍打和呼吸调节，帮助舒缓情绪、改善睡眠、提升免疫力。居民们纷纷表示，养心拍拍操动作简单、安全易学，既能强身健体，又能舒缓身心，非常适合日常锻炼。
此次活动不仅增强了老年人的健康意识，还促进了邻里交流，进一步营造了积极、和谐的社区氛围。今后，社区和志盛社工机构将继续整合多方资源，立足老年人需求，开展更多贴近居民生活、富有实用价值的健康服务与文化活动，助力社区老年群体健康老龄化，推动社区治理与居民幸福感双提升。
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来源：华声在线
