华声在线9月28日讯（通讯员 陈拓）为积极响应国家“全民健身”和“健康中国”战略要求，鼓励广大干部职工利用业余时间锻炼身体、培养健康情趣。9月26日，湖南宝源电力实业有限公司工会在公司本部举办“小低高”无伤健康慢跑培训班，共有约30名职工学习、体验慢跑运动技能。
“我们用一种‘小低高’慢跑方法，让每一个零基础的人都能够轻轻松松跑起来。”本次培训特邀邵阳跑团协会会长岳超庆及其团队成员进行现场实践授课。培训中，岳会长把慢跑实施过程分步骤进行演示，从运动原理、跑姿体态等方面详细讲解了慢跑的技术要领，针对部门学员的具体问题进行一对一技术指导，通过一系列小方法，让职工们快速掌握慢跑的基本技巧。大家按照准备热身活动、健康小步跑、整理拉伸放松等三个环节，完整系统地学习了无伤慢跑诀窍，进一步了解了科学健身的重要性，纷纷表示运动带来的身体松弛和精神愉悦，受益良多。
本次培训亦是该公司积极响应2025年“体重管理年”全民健康倡议的具体实践。下阶段，该公司工会将继续开展各类健康科普活动，营造乐观向上的体育氛围和健康和谐的文化生态，让职工养成更加科学健康的生活方式，为公司高质量改革发展聚力赋能。
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