华声在线11月13日讯（通讯员 陈玲）为提高社区居民对糖尿病的防治意识，推广中医养生保健知识，11月13日上午，长沙市开福区东风路街道社区卫生服务中心联合蚌塘社区居委会在蚌塘社区老党员之家成功举办了一场以“糖尿病与幸福感”为主题的联合国糖尿病日健康讲座与义诊活动。此次活动作为国家基本公共卫生服务项目的具体实践，旨在将惠民服务与专业健康指导送到居民“家门口”，吸引了近60位居民踊跃参加。
活动特邀长沙市第一医院全科医学科副主任医师周应初担任主讲。周医生从中医“治未病”理念出发，为在场的银龄朋友们带来了一堂深入浅出、实用有趣的健康课。
讲座亮点纷呈，中医养生备受青睐
周医生的讲座摒弃了深奥的医学术语，用“身体里的‘糖调节员’罢工了”等生动比喻，解释了糖尿病的成因。他着重分享了易于上手的中医保健方法，成为全场最大亮点：
①食疗推荐：重点介绍了山药、薏米、苦瓜、秋葵等日常降糖食材，并分享了“麦冬玉竹茶”、“枸杞山药粥”等实用食疗方。
②穴位按摩：现场教学按揉“足三里”、“三阴交”等保健穴位，帮助居民在家就能疏通经络，辅助调节血糖。
③情志调摄：强调保持心态平和的重要性，鼓励居民通过太极拳、八段锦等方式舒缓情绪，体现了中医“身心同调”的智慧。
④运动指导：现场带领居民一起学习了“踮脚尖”、“转腰运动”等降糖小动作，气氛热烈。
中医联合义诊，个性化服务暖人心
讲座结束后，备受期待的义诊环节随即展开。周应初医生与蚌塘社区卫生服务站的陈景龙医生携手，为居民提供了一场专业的中医联合义诊。两位医生耐心细致地解答居民的各种疑问，提供个性化的饮食、运动和用药指导，并运用中医理论为居民辨证分析体质，让每一位前来咨询的居民都带着满意的答案离开。
健康礼包贴心实用，助力日常控糖
活动尾声，中心为每位参与者准备了一份健康礼包。其中，限油喷壶和限盐勺这两样小工具引起了居民的兴趣。工作人员现场讲解，这与讲座中强调的“饮食控制是基础”的黄金法则紧密相连，通过控制每日油、盐摄入量，能有效预防和辅助管理糖尿病及高血压等慢性病，是居家健康生活的“好帮手”。
此次活动共发放健康教育资料300余份，健康礼包60份，现场气氛融洽，反响热烈。一位参与活动的阿姨高兴地表示：“今天不仅学到了好多能用上的养生知识，还有专家免费看病，送的礼物也这么实用，真是太贴心了！”
本次活动的成功举办，充分展现了东风路街道社区卫生服务中心在落实国家基本公共卫生服务项目上的用心与创新。通过将权威专家的专业知识与便捷可及的中医养生服务相结合，有效提升了居民的健康素养和自我管理能力，为构建幸福和谐的社区健康环境奠定了坚实基础。
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来源：华声在线
