华声在线11月25日讯（通讯员 喻蓉 何井喜）11月24日，宁乡市资福镇社工站积极响应湖南省民政厅“湘当有爱 四季同行”主题服务号召，在宁乡市民政局的指导下，依托“宁心向暖”项目，在窑里社区举办“温情暖三湘 颐养乐重阳”老年健康知识专题讲座。活动聚焦农村老年人健康需求，通过科普宣教、互动交流等形式，为30余名老年居民送上一场兼具实用性与关怀性的健康盛宴。
活动特邀资福镇卫生院宋医生担任主讲，结合秋季气候特点与老年人健康痛点，从“吃、防、乐”三大维度展开生动讲解：“吃”出健康活力： 宋医生强调秋季“滋阴润燥”的饮食原则，推荐银耳、梨、百合等当季食材，并指导老年人通过低盐、低脂、高纤维的膳食搭配来控制慢性病风险，如高血压、糖尿病等。现场还通过互动问答，帮助老人掌握秋冬季饮食禁忌与营养搭配技巧。“防”控疾病风险：针对秋季呼吸道疾病高发问题，宋医生演示了居家环境防滑改造方法，并通过血压测量示范、用药注意事项等，引导老人做好慢性病日常监测。一位老年人参与讲座的王奶奶表示：“医生讲得特别实用，我学会了如何在家里铺防滑垫，以后再也不怕滑倒了！”“乐”享幸福晚年：宋医生倡导老年人保持乐观心态，鼓励老年人参与社区活动、培养兴趣爱好，通过社交互动缓解孤独感。社工站还现场发放了健康手册与防滑地垫等实用物资，传递温暖关怀。
活动结束后，一位老年人参与讲座的张爷爷感慨：“今天学到了很多实用的养生知识，社工站考虑得太周到了！”资福镇社工站负责人表示：“未来，我们将继续以‘助人自助’为理念，联动更多社会资源，为农村老年人提供‘家门口’的健康支持与精神关怀，助力构建互助、健康、和谐的幸福乡村。”
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