华声在线2月12日讯（通讯员 袁云禛 李苗）为回应辖区内低保、残疾及空巢独居等困境老年人群体普遍面临的健康管理能力不足、跌倒风险较高等现实问题，2026年2月，开福区东风路街道社工站联合浏河社区居家养老服务站开展了“稳健人生”老年人防跌倒教育小组。小组聚焦困境老人的切实需求，通过系统化、体验式的健康教育，助力组员提升防跌倒风险认知、掌握防跌倒防护技能。
科学设计，从“知风险”到“会预防”
面对困境老人健康信息获取渠道有限、自我防护意识薄弱的现状，本次小组以科学的防跌倒知识体系为核心，构建了循序渐进的学习模块。小组从“跌倒风险知多少”的认知启蒙，到“运动防摔，健康基石”的实操训练，再到“打造安全居家环境”与“培养健康安全行为”的生活应用，最终以“成果分享会”进行巩固。通过“平衡接力”游戏、居家隐患图片讨论、防跌倒运动教学、安全口诀学习等互动环节，将专业知识转化为老人可理解、可操作、可记忆的具体行动，实现了健康知识从输入到内化的转变。
精准赋能，提升自主健康管理能力
小组的核心目标在于“赋能”。社工不仅传授知识，更注重激发组员的主体性。在活动中，社工引导组员进行自我风险识别、分享居家改造妙招、讨论不同场景下的安全行为选择。例如，在居家环境改造环节，组员们积极交流利用旧毛巾制作临时防滑垫、合理摆放家具确保通道畅通等低成本、易实施的“土办法”，将健康防护切实融入日常生活。这种参与式学习，有效提升了困境老人对自身健康的掌控感和自信心，推动其从被动的风险承受者向主动的健康管理者角色转变。
成效初显，构建社区健康支持网络
经过五节小组活动，组员们普遍能识别出多个居家及外出跌倒风险点，并掌握了至少三项实用的防跌倒知识或锻炼方法。更为重要的是，小组为困境老人搭建了一个稳定的交流平台。组员们在学习中从陌生到熟悉，在分享中互相提醒、彼此鼓励，初步形成了健康互助的同伴支持氛围。许多组员表示，不仅学到了知识，更找到了可以交流健康话题的伙伴，减轻了心理上的孤独与焦虑。
通过“稳健人生”防跌倒教育小组，引导组员学习防跌倒健康知识，增强组员的防跌倒能力，降低跌倒风险，提升了困境老人的健康素养与自我保护能力。未来，东风路街道社工站将持续开展健康主题活动，为更广泛的困境老年人筑牢健康防线，助力他们拥有更安全、更独立、更高质量的晚年生活。
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来源：华声在线
