华声在线5月19日讯（通讯员 黄明志 盘颖玲 李宁）5月15日下午，双牌县第二中学高三考前心理调适与冲刺行动指南专题讲座及“心光璀璨，青春绽放”5·25心理游园活动圆满落幕。双牌县教育局班子成员、总督学张斌，永州市教科院心理教研员、湖南省特级教师廖智慧携市级心理教师辅导团参加活动。
专家讲座：赋能冲刺，科学调适
活动伊始，双牌县教育局特邀永州市教科院心理教研员、湖南省特级教师廖智慧，为双牌二中高三全体学子开展考前心理调适与冲刺行动指南专题讲座。
廖智慧结合多年心理健康教育与高考指导经验，紧扣高三学生常见的考前焦虑、信心波动、疲劳应对等实际问题，深入浅出地讲解压力管理、情绪调节与高效冲刺的方法技巧。通过生动的案例、科学的心理学理论和互动式提问，引导在场学子正视考前情绪，使用“呼吸放松法”“积极心理暗示”“时间管理四象限”等方法精准疏导调试情绪。讲座干货满满，现场气氛轻松愉悦。
市级心理辅导团队现场开展一对一心理咨询服务，耐心倾听学子诉求，细致开导，温柔化解同学们心中郁结，为青春答疑解惑，呵护学子初心。
张斌为讲座点赞。他表示，引入市教科院高水平的专业资源，精准关切高考学子的心理需要，体现县局和学校对学生心理健康和全面发展的双重高度重视。
心理游园：活动润心，青春绽放
随后，学校田径场摇身一变为“心理加油站”。“心光璀璨，青春绽放” 5·25心理游园主题活动热闹开启。游园会全程由学生自主担任活动组织者、校园小记者。大家各司其职、热情服务，充分展现新时代青少年的责任与活力。活动聚焦“自我认知、情绪管理、人际交往、压力释放、心灵治愈”五大方面，设置多个特色“摊位”，集趣味性、互动性与心理科普性于一体，吸引在场同学纷纷打卡体验。
现场欢声笑语不断，同学们手持游园集章卡，结伴闯关、嬉笑打闹，穿梭于各个摊位，在体验中学习心理知识，在互动中释放紧张情绪，在陪伴中收获温暖，在真诚中悦纳自我。“很久没有这样开怀大笑了，感觉整个人都轻松了很多。”一位高三学子在完成“压力释放”后感慨道。
本次“专家讲座+心理游园”双模块活动，是双牌二中心理健康教育工作的一次创新实践。既为高三学子提供冲刺阶段的心理“工具箱”，也通过活动让学生沉浸式体验心理健康理念。
双牌二中副校长袁环表示，学校始终将学生心理健康放在育人工作的重要位置，未来将继续探索多元化的“育人”“育心”路径，为学生的健康成长和终身发展筑牢心理健康基石。
祝愿高三学子携带“心”能量，自信从容地走向高考，在青春的赛道上奋力奔跑，绽放青春风采。
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来源：华声在线
