华声在线5月20日讯（通讯员 王楠 郭凯 唐峻峰）为迎接世界无烟日，切实关爱老年群体身体健康，帮助老年人树立科学控烟、健康养老理念，白牙市镇卫生院开展以“远离烟草危害，呵护身心健康”为核心宗旨的讲座，本次讲座紧扣老年人身体特点，通俗易懂、贴近生活，取得了良好的宣传教育效果。
本次讲座重点面向老年居民开展控烟科普。结合老年人高血压、高血脂、呼吸道疾病多发的身体特点，工作人员详细讲解了吸烟、二手烟、三手烟对老年人心脑血管、肺部及免疫系统的严重危害。同时针对性纠正老年人“老烟戒不掉、吸烟提神、吸烟无害”等老旧错误观念，讲解长期吸烟会加重基础慢性病、诱发重症疾病的风险。
讲座中，专门为老年吸烟者普及了安全、温和的戒烟方法，指导老年人通过调整作息、转移注意力、清淡饮食、适量运动等科学方式逐步戒烟，并讲解了戒烟对改善胸闷、气喘、提高睡眠质量等带来的积极作用。同时提醒老年人自觉远离烟草，不在家中吸烟，避免二手烟危害老伴、孙辈等家人健康，积极营造无烟家庭环境。
整场讲座氛围轻松、实用性强，老年朋友们认真听讲、主动咨询，对烟草危害有了更加清晰，深刻的认识。通过本次活动，有效提升了老年人的自我健康保护意识，帮助大家摒弃吸烟陋习，树立了“远离烟草、健康养老”的理念，进一步营造了敬老爱老、全民控烟、崇尚健康的良好氛围。
下一步，该院将持续面向老年群体开展常态化健康科普和控烟宣传，持续引导老年人养成文明、健康、科学的生活习惯，切实守护老年人身心健康。
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来源：华声在线
