华声在线6月2日讯（通讯员 曾文军）当意外突然降临，心跳骤停的“黄金四分钟”内，可以做什么？是惊慌失措地等待，还是科学有效地出手？2026年6月1日上午，湘潭市红十字会志愿者协会的专业讲师团队走进湘潭市第十一中学，为高三年级全体师生及后勤人员带来了一场别开生面且意义重大的急救知识盛宴。从理论学习到实战操作，同学们不仅收获了知识，更用实际行动通过了考核，获得了沉甸甸的“CPR+AED证书”。参与本次培训和考证的不仅有学生还有高三年级的老师们——年级组长谢剑老师、277班黄灿平老师、279班钟永贵老师、280班马首军老师、281班陈卫华老师；和后勤工作人员——学校安保、保洁、以及水电师傅们也一同全程学习并参与考核。
理论课堂——有趣的灵魂 + 硬核的知识
“同学们，遇到有人溺水，第一反应应该是什么？是盲目下水施救吗？”本次培训的主讲人李菊佳老师用幽默风趣的语言抓住了所有人的注意力。针对即将步入成年、走向社会的高三学子，以及每日默默守护校园安全的后勤工作人员，李老师精心准备了课程内容。
防溺水专题：警钟长鸣，科学施救
夏季来临，溺水事故进入高发期。李老师特别强调了防溺水的“七不两会”原则：李老师指出，许多溺水悲剧的发生，恰恰是因为施救者盲目下水，导致溺水。“遇到有人溺水，第一反应绝不是跳下去，而是呼救、报警、寻找漂浮物！”他现场演示了如何利用身边的物品——空矿泉水瓶进行间接救援。
一个救命的小技巧：空矿泉水瓶的自救法
李老师还教给大家一个简单却极为实用的自救办法：“如果你不慎落水，不要慌张。找一个空矿泉水瓶，隔着衣服拧紧在胸前或腋下位置。一个500ml的空瓶可以提供约0.5公斤的浮力，两到三个瓶子就足以让一个成年人的头部浮出水面！”他现场演示：将空瓶紧贴身体内侧，隔着T恤或衬衫用力拧紧瓶盖，利用衣物布料增加摩擦力和固定性，瓶子就不会轻易脱落。这个办法成本几乎为零，却可能在关键时刻救人一命。从防溺水的安全原则，到心肺复苏（CPR），再到救命神器自动体外除颤器（AED）的操作原理，李老师将枯燥的医学知识转化为生动的案例。
实操演练——纸上得来终觉浅
理论再扎实，关键时刻不敢上手也是徒劳。理论学习结束后，高潮环节——实操演练正式开始。湘潭红十字会的老师们和学校急救室提供了多具心肺复苏模拟人和AED训练机，将同学们分成小组进行“手把手”教学。
“01、02、03……30次按压，深度5-6厘米！”“清理口腔异物，抬头举颏，吹气两次！”“AED已开机，请分析心率，不要接触患者身体！”在红会老师们的耐心纠正和鼓励下，同学们轮流上阵。从最初的定位不准、手臂弯曲，到后来的垂直按压、节奏稳健，大家反复练习着每一个动作。
终极考核——持证上岗，大家准备好了！
经过一整个上午的紧张训练，最终的“大考”——CPR+AED考证拉开帷幕。考试过程严肃而有序。同学们需要独立完成从判断环境安全、检查意识呼吸，到实施完整CPR流程。面对考官，不少同学起初略显紧张，但随着口令喊出，大家迅速进入状态，动作干脆利落。胸外按压的深度、频率，开放气道的手法，每一个细节都严格按照标准执行。最终，同学们凭借扎实的学习和刻苦的训练，顺利通过了理论与实操考核，成功获得了“CPR+AED证书”。这张证书，不仅是一份荣誉，更是一份沉甸甸的责任，标志着大家已经具备了在危急时刻挺身而出的底气与能力。
学生感言——从技能到心灵的成长
活动结束后，同学们纷纷写下自己的心得。
欧阳桓城同学在心得中写道：
龚籽同同学则分享了实操中的真实感受
苏锌扬同学则从更深的层面谈到了这场活动带给自己的成长，他在心得体会中写道：
而这些真诚的文字，记录着同学们从“不敢”到“敢”、从“不会”到“会”的蜕变。这场活动，是一次知识科普，更是一次心灵教育。
最后感谢湘潭市红十字会对湘潭市第十一中学的大力支持。对于高三学子而言，这一天，不仅在繁重的学业中抽身学习了守护生命的技能，更对生命的意义有了更深的理解。急救技能，是每个人都应掌握的“生存密码”。
人人学急救，急救为人人。
愿大家都能成为生命的守护者！
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来源：华声在线
